Tréninkové středisko mládeže - Královéhradecko


Soustředění Švédsko - Åhus / Olsfors, 28.4.-8.5.2023

pátek 28.4.
> cesta HK (21:00) - Praha - Drážďany (24:00)
sobota 29.4.
> cesta Berlín (2:30) - Rostock (5:00) - trajekt do Trelleborgu (8:00-14:00) - Malmo - Ahus (15:30AM)
> odpoledne - korálky - mapa
neděle 30.4.
> dopoledne - okruhy - mapa ABC, DEF
> odpoledne - middle - mapa A, B, C, D
pondělí 1.5.
> cesta Ahus - Almhult
> závod Almhult -
> cesta Almhult - Boras
úterý 2.5.
> dopoledne - korálky - mapa A, B, C, D
> odpoledne - okruhy - mapa ABC, DEF
středa 3.5.
> dopoledne - middle - mapa A, B, C, D
> odpoledne - rozbor dopoledního middlu v terénu - po skupinkách
čtvrtek 4.5.
> dopoledne - bojovka a bazén Boras
> odpoledne - volno
pátek 5.5.
sobota 6.5.
neděle 7.5.
pondělí 8.5.

Na přelomu dubna a května se uskutečnilo tradiční soustředění našeho TSM ve Švédsku. Poprvé to bylo bez účasti na legendární Tiomile, která se letos běží o něco později až na severní části Botnického zálivu. Nicméně kvalita celé akce tím nebyla nijak ovlivněna. Pobyt jsme měli rozdělen na 2 části, na úvod jsme měli 3 tréninky na jihu Švédska v okolí Åhusu, dalších 7 tréninků pak o 300 kilometrů severněji o v okolí města Olsfors. Vedle mapových tréninků jsme se zúčastnili dvou oblastních závodů na krátké trati. Celé akce se zúčasnilo 27 závodníků ve věku 14-19 let a 8 členů doprovodu.
pátek 28.4.
> cesta HK (21:00) - Praha - Drážďany (24:00)
sobota 29.4.
> cesta Berlín (2:30) - Rostock (5:00) - trajekt do Trelleborgu (8:00-14:00) - Malmö - Åhus (15:30)
> odpoledne - korálky - mapa
neděle 30.4.
> dopoledne - okruhy - mapa ABC, DEF
> odpoledne - middle - mapa A, B, C, D
pondělí 1.5.
> cesta Åhus (7:45) - Älmhult (10:00)
> dopoledne - závod middle Älmhult - livelox
> cesta Älmhult - Borås - Olsfors
úterý 2.5.
> dopoledne - korálky - mapa A, B, C, D
> odpoledne - okruhy - mapa ABC, DEF
středa 3.5.
> dopoledne - middle - mapa A, B, C, D
> odpoledne - rozbor dopoledního middlu v terénu - po skupinkách
čtvrtek 4.5.
> dopoledne - bojovka Borås - mapa / bazén Borås
> odpoledne - volno
pátek 5.5.
> dopoledne - dlouhé postupy - mapa A, B, C, D
> odpoledne - směry - mapa All, ukázka A1, B1, C1
sobota 6.5.
> dopoledne - scorelauf
> odpoledne - volno
neděle 7.5.
> dopoledne - závod middle Gällstad - livelox
> cesta Gällstad (13:30) - Store Mosse (výlet) - Trelleborg (21:30) - trajekt do Rostocku (23:30 - 6:15)
pondělí 8.5.
> Rostock - Berlín (9:00) - Drážďany (12:00) - Praha - HK (15:00)

Michal Jedlička | 4.5.2023 | 0

Dráhový test - středa 26.4.

Ve středu 26.4. se na stadionu Hasičského záchranného sboru uskuteční dráhový test. Informace a přihlášky najdete zde.

Michal Jedlička | 25.4.2023 | 0

Soustředění Slovinsko, 7.-12.3.2023

V polovině března se uskutečnilo mapové soustředění ve Slovinsku. Na programu bylo 5 mapových tréninků a první dvě etapy závodů Lipica Open.

Michal Jedlička | 31.3.2023 | 0

Soustředění Jizerka, 12.-15.1.2023

V polovině ledna se uskutečnilo soustředění v Jizerských horách. Původní lyžařské soustředění bylo vzhledem k absenci sněhu nahrazeno běháním, které jsme si zpestřili dvěma mapovými tréninky v polských Jakuszycích.

Michal Jedlička | 31.1.2023 | 0

Plán akcí na rok 2023

14.1. – 16.1. / Lyžařské soustředění Jizerské hory
náplň: lyžařská technika a vytrvalost na lyžích
11.3. – 13.3. / Jarní mapové soustředění v ČR
náplň: mapová a fyzická příprava
březen / Sportovní lékařské prohlídky
náplň: lékařské a funkční vyšetření
1.4. - 3.4. / CEYOC Polsko
náplň: závody středoevropského utkání dorostu - sprint, krátká trať a štafety
15.4. – 18.4. / Mapové velikonoční soustředění (v režii jednotlivých klubů)
náplň: mapová a fyzická příprava
29.4. – 8.5. / Mapové soustředění Švédsko a Tiomila
náplň: mapová a fyzická příprava v náročných severských terénech
duben až říjen / středeční mapové tréninky v terénech mimo HK
náplň: mapové tréninky v terénech podobných víkendovým závodům
28.5. / Mapové tréninky krátká trať
náplň: mapové tréninky zaměřené na M ČR na krátké trati
26.8. / Testování členů TSM v rámci republikového testu
náplň: test dráha 3 km, O-400, test pozornosti
2.9. – 4.9. / Mapové soustředění klasická trať
náplň: mapové tréninky zaměřené na M ČR na klasické trati
Odkaz na celý kalendář TSM 2022.
Aktivity TSM budou, stejně jako minulých letech, koordinovány s ohledem na plán akcí v rámci klubů (víkendové akce, velikonoční soustředění) a také s aktivitami SCM. V plánu činnosti je samozřejmě počítáno s účastí na dorosteneckých akademiích a akcích juniorského reprezentačního družstva.

12.1. – 15.1. / Lyžařské soustředění Jizerské hory
náplň: lyžařská technika a vytrvalost na lyžích
8.3. – 12.3. / Mapové soustředění a závody Slovinsko
náplň: mapová příprava
březen / Sportovní lékařské prohlídky
náplň: lékařské a funkční vyšetření
7.4. – 10.4. / Mapové velikonoční soustředění (v režii jednotlivých klubů)
náplň: mapová a fyzická příprava
28.4. – 8.5. / Mapové soustředění Švédsko
náplň: mapová a fyzická příprava v náročných severských terénech
duben až říjen / středeční mapové tréninky v terénech mimo HK
náplň: mapové tréninky v terénech podobných víkendovým závodům
1.9. – 3.9. / Cena východních Čech
náplň: závody s večerními rozbory zaměřené na M ČR na krátké trati

Odkaz na celý kalendář TSM 2023.

Aktivity TSM budou, stejně jako minulých letech, koordinovány s ohledem na plán akcí v rámci klubů (víkendové akce, velikonoční soustředění) a také s aktivitami SCM. V plánu činnosti je samozřejmě počítáno s účastí na dorosteneckých akademiích a akcích juniorského reprezentačního družstva.

Michal Jedlička | 7.12.2022 | 0

Seznam členů a trenérů na rok 2023

Na rok 2023 bylo do Královéhradeckého TSM zařazeno celkem 19 závodníků. Závodníci pocházejí ze sedmi klubů naší oblasti - HOR, JIL, PHK, SHK, SJC, STH a VRL. Jmenný seznam najdete v další části tohoto příspěvku. ›› celý článek

Michal Jedlička | 6.12.2022 | 0

Srovnávací testy mládeže v roce 2022

termíny:
pá 26.8. - Holice
út 30.8. - Turnov
st 31.8. - Olomouc
so 3.9. - Praha
st 28.9. - Pardubice
so 15.10. - Pardubice

vzorové testy:
test1, test2

Michal Jedlička | 20.7.2022 | 0

Soustředění před MČR na krátké trati - Kořenov, 28.5.2022

V sobotu 28.5. se uskutečnily 2 mapové tréninky v terénu podobném MČR na krátké trati. Jednodenního minisoustředění se zúčastnila třicítka závodníků z klubů mající vé zástupce v TSM Královéhradecko. Prvním tréninkem byly korálky, tedy trať s krátkými postupy a větším množstvím kontrol. Cílem bylo pečlivé čtění mapy, správná realizace postupu s jistou dohledávkou, seznámení se s běžeckou náročností terénu. Po lehčím společném obědě v resturaci a poobědové pauze v chaloupce OK Turnov, pak byl na programu měřený downhill middle. Startovalo se pod rozhledou Štěpánka a cílovalo o 150 výškových metrů níže u Kořenova. Tratě v částečně téměř skandinávském terénu by mohly být svých charakterem hodně podobné tomu, co čeká závodníky při MČR. Akce se vydařila po všech stránkách (tréninky, strava, počasí), všem zúčastněným budou kameny a bažinky na MČR naskakovat určitě daleko lépe.
> dopolední trénink - korálky - mapa
> odpolední trénink - downhill middle - mapa A, mapa B

Michal Jedlička | 3.6.2022 | 0

Dráhový test - 17.5.2022

V úterý 17.5. se uskuteční dráhový test TSM Královéhradecko.
Místo: stadion Hasičského záchranného sboru - https://mapy.cz/s/focevuduro
Sraz: 18:00
Start: H v 18:25, D v cca 18:40

Michal Jedlička | 12.5.2022 | 0

Soustředění Švédsko - Stockholm 29.4.-9.5.2022

pátek 29.4.
> cesta HK (19:30) - Praha - Drážďany (22:30)
sobota 30.4.
> cesta Berlín (0:30) - Rostock (3:30) - trajekt do Trelleborgu (7:30-13:30) - Helsinborg - Jönköping - Linköping - Stockholm (21:00)
neděle 1.5.
> dopoledne - korálky - mapy A, B, C, D
> odpoledne - okruhy - mapa ABCD, E
pondělí 2.5.
> dopoledne - middle - mapa A, B, C, D
> odpoledne - rozbor dopoledního middlu v terénu - pěšky po skupinkách
úterý 3.5.
> dopoledne - okruhy / navigační schema - mapa plna SML, XL, mapa pro kreslení SM, LXL, koridor
> odpoledne - stockholmský úterní mapový trénink (pozvání od Švédů) - A, B
středa 4.5.
> dopoledne - delší postupy - mapa A, B, C, D
> večer - noční - mapa A, B, C
čtvrtek 5.5.
> dopoledne - scorelauf - mapa
> odpoledne - výlet do centra Stockholmu
pátek 6.5.
> přejezd Stockholm - Örebro
> odpoledne - modelový trénink Tiomila
sobota 7.5.
> Tiomila - 10:30 start dorost, 13:15 start ženy, 21:30 start muži
> veřejný závod Tiomila
neděle 8.5.
> Tiomila
> cesta Örebro (11:30) - Jönköping - Trelleborg - trajekt do Rostocku (22:30 - 5:40)
pondělí 9.5.
> cesta Rostock (6:00) - Berlín (8:30) - Drážďany (11:00) - Praha - HK (15:00)

Michal Jedlička | 2.5.2022 | 0

Starší články


archiv článků

Odkazy

 

TSM Královéhradecko

rok 2023

rok 2022

rok 2021

rok 2020

rok 2019

rok 2018

rok 2017

rok 2016

 

VT Švédsko 2016 - společné foto