Tréninkové středisko mládeže - Královéhradecko

Tréninkový kemp ve Švédsku 25. 4. - 5. 5. 2025

Pátek 25.4.
Cesta HK/Studenec/Vrchlabí - Svinoústí
Sobota 26.4.
Trajekt Svinoústí - Trelleborg, přejezd Trelleborg - Ärla, rozklus
Neděle 27.4.
dopoledne: korálky (control picking)

fotka skoro všech účastníků před začátkem prvního tréninku


odpoledne: okruhy (6 okruhů cca 1 km)
Pondělí 28.4.
dopoledne: kombotech (koridory, přeběhy bílých míst, motýlek s krátkými postupy)
odpoledne: opakované štafetky (dvoje dovoučlenné čtyřúsekové)
Úterý 29.4.
dopoledne: middle (trochu delší :-)
odpoledne: návrat do prostoru dopoledního middle, poučení z chyb
Středa 30.4.
dopoledne: delší postupy
večer: noční model (jak kdo chtěl, i v malých skupinkách)
Čtvrtek 1.5.
dopoledne: scorelauf o losí paroh nalezený v bažině (na limit 45 minut, start v krátkých intervalech)
odpoledne: výlet - Mariefred
Pátek 2.5.
Přejezd do Finspångu
odpoledne: 10MILA model

Sobota 3.5.
10MILA Finspång
Neděle 4.5.
10MILA Finspång
Cesta do Trelleborgu, trajekt Trelleborg - ...
Pondělí 5.5.
... Rostock, cesta domů

S O U P I S K Y   1 0 M I L A : ›› celý článek

Honza Netuka | 27.4.2025 | 0

Plán akcí na rok 2025

20. - 22.12. / Soustředění Hejnice - úvodní sraz
> náplň: podle sněhových podmínek lyže nebo běh
> informace a přihlášky: zde
9.1. – 12.1. / Lyžařské soustředění Jizerské hory
> náplň: lyžařská technika a vytrvalost na lyžích
> informace a přihlášky: zde
16.2. – 23.2. / Mapové soustředění Španělsko - Alicante
> náplň: mapová a fyzická příprava
> informace a přihlášky: zde
21.3. – 23.3. / Mapové soustředění Plzeň
> náplň: mapová příprava: zde
březen / Sportovní lékařské prohlídky
> náplň: lékařské a funkční vyšetření
18.4. – 21.4. / Mapové velikonoční soustředění (v režii jednotlivých klubů)
> náplň: mapová a fyzická příprava
25.4. – 5.5. / Mapové soustředění a Tiomila Švédsko
> náplň: mapová příprava a Tiomila
> informace a přihlášky: zde
duben až říjen / Středeční mapové tréninky v terénech mimo HK
> náplň: mapové tréninky v terénech podobných víkendovým závodům

Odkaz na celý kalendář TSM 2025.

Aktivity TSM budou, stejně jako minulých letech, koordinovány s ohledem na plán akcí v rámci klubů (víkendové akce, velikonoční soustředění) a také s aktivitami SCM. V plánu činnosti je samozřejmě počítáno s účastí na dorosteneckých akademiích a akcích juniorského reprezentačního družstva.

Michal Jedlička | 8.11.2024 | 0

Seznam členů na rok 2025

Na rok 2025 bylo do Královéhradeckého TSM zařazeno celkem 24 závodníků. Závodníci pocházejí ze sedmi klubů naší oblasti - HOR, JIL, PHK, SHK, SJC, STH, VRL. Jmenný seznam najdete v další části tohoto příspěvku. ›› celý článek

Michal Jedlička | 8.11.2024 | 0

Soustředění Švédsko - Stockholm, 28.4.- 6.5.2024

pátek 26.4.
> cesta - HK (16:00) - Trutnov (17:00) - Świnoujście (23:00)
sobota 27.4.
> cesta - trajekt do Trelleborgu (0:30-8:00) - Jönköping (11:30) - Stockholm (17:00)
> večer - výklus 
neděle 28.4.
> dopoledne - picking control - livelox
> odpoledne - okruhy - livelox
pondělí 29.4.
> dopoledne - middle - livelox
> odpoledne - zpátky na middle - rozbor tratě v terénu
úterý 30.4.
> dopoledne - kombotech - livelox
> odpoledne - knock-out sprint na lesní mapě - livelox
středa 1.5.
> dopoledne - dlouhé postupy - livelox
> večer - noční - livelox
čtvrtek 2.5.
> dopoledne - výlet do Stockholmu
> odpoledne - štafetky se Švédy
pátek 3.5.
> dopoledne - přesun do Nynäshamnu na Tiomilu
> odpoledne - modelový trénink Tiomila
sobota 4.5.
> Tiomila - open courses - livelox
> Tiomila - livelox - 14:30 start dorost, 17:30 start muži, 21:30 start ženy, 23:30 restart muži
neděle 5.5.
> Tiomila - livelox - 7:00 restart ženy
> cesta Nynäshamn (12:00) - Jönköping (16:00) - Trelleborg (20:30) - trajekt do Rostocku (23:00-7:00)
pondělí 6.5.
> cesta Rostock (7:00) - Berlín (10:00) - Drážďany (11:30) - část přes Prahu / část přes Jičín  - HK (15:30)

Michal Jedlička | 27.4.2024 | 0

Soustředění Slovinsko, 5.-10.3.2024

V polovině března se uskutečnilo mapové soustředění ve Slovinsku. Na programu bylo 6 mapových tréninků a první dvě etapy závodů Lipica Open.

Michal Jedlička | 20.3.2024 | 0

Soustředění Jizerka, 11.-14.1.2024

V první polovině ledna se uskutečnilo soustředění v Jizerských horách. Oproti loňsku jsme měli štěstí na shíh, takže se převážně lyžovalo.

Michal Jedlička | 20.1.2024 | 0

Plán akcí na rok 2024

11.1. – 14.1. / Lyžařské soustředění Jizerské hory
náplň: lyžařská technika a vytrvalost na lyžích
6.3. – 10.3. / Mapové soustředění a závody Slovinsko
náplň: mapová příprava
březen / Sportovní lékařské prohlídky
náplň: lékařské a funkční vyšetření
29.3. – 1.4. / Mapové velikonoční soustředění (v režii jednotlivých klubů)
náplň: mapová a fyzická příprava
26.4. – 6.5. / Mapové soustředění a Tiomila Švédsko
náplň: mapová a fyzická příprava v náročných severských terénech
duben až říjen / středeční mapové tréninky v terénech mimo HK
náplň: mapové tréninky v terénech podobných víkendovým závodům

Odkaz na celý kalendář TSM 2024.

Aktivity TSM budou, stejně jako minulých letech, koordinovány s ohledem na plán akcí v rámci klubů (víkendové akce, velikonoční soustředění) a také s aktivitami SCM. V plánu činnosti je samozřejmě počítáno s účastí na dorosteneckých akademiích a akcích juniorského reprezentačního družstva.

Michal Jedlička | 4.11.2023 | 0

Seznam členů a trenérů na rok 2024

Na rok 2024 bylo do Královéhradeckého TSM zařazeno celkem 22 závodníků. Závodníci pocházejí ze sedmi klubů naší oblasti - HOR, JIL, PHK, SHK, SJC, STH, VRL. Jmenný seznam najdete v další části tohoto příspěvku. ›› celý článek

Michal Jedlička | 4.11.2023 | 0

Soustředění při CVČ - Hajnice, 31.8.-3.9.2023

Michal Jedlička | 26.9.2023 | 0

Soustředění Švédsko - Åhus / Olsfors, 28.4.-8.5.2023

Na přelomu dubna a května se uskutečnilo tradiční soustředění našeho TSM ve Švédsku. Poprvé to bylo bez účasti na legendární Tiomile, která se letos běží o něco později až na severní části Botnického zálivu. Nicméně kvalita celé akce tím nebyla nijak ovlivněna. Pobyt jsme měli rozdělen na 2 části, na úvod jsme měli 3 tréninky na jihu Švédska v okolí Åhusu, dalších 7 tréninků pak o 300 kilometrů severněji o v okolí města Olsfors. Vedle mapových tréninků jsme se zúčastnili dvou oblastních závodů na krátké trati. Celé akce se zúčasnilo 27 závodníků ve věku 14-19 let a 8 členů doprovodu.
pátek 28.4.
> cesta HK (21:00) - Praha - Drážďany (24:00)
sobota 29.4.
> cesta Berlín (2:30) - Rostock (5:00) - trajekt do Trelleborgu (8:00-14:00) - Malmö - Åhus (15:30)
> odpoledne - korálky - mapa
neděle 30.4.
> dopoledne - okruhy - mapa ABC, DEF
> odpoledne - middle - mapa A, B, C, D
pondělí 1.5.
> cesta Åhus (7:45) - Älmhult (10:00)
> dopoledne - závod middle Älmhult - livelox
> cesta Älmhult - Borås - Olsfors
úterý 2.5.
> dopoledne - korálky - mapa A, B, C, D
> odpoledne - okruhy - mapa ABC, DEF
středa 3.5.
> dopoledne - middle - mapa A, B, C, D
> odpoledne - rozbor dopoledního middlu v terénu - po skupinkách
čtvrtek 4.5.
> dopoledne - bojovka Borås - mapa / bazén Borås
> odpoledne - volno
pátek 5.5.
> dopoledne - dlouhé postupy - mapa A, B, C, D
> odpoledne - směry - mapa All, ukázka A1, B1, C1
sobota 6.5.
> dopoledne - scorelauf
> odpoledne - volno
neděle 7.5.
> dopoledne - závod middle Gällstad - livelox
> cesta Gällstad (13:30) - Store Mosse (výlet) - Trelleborg (21:30) - trajekt do Rostocku (23:30 - 6:15)
pondělí 8.5.
> Rostock - Berlín (9:00) - Drážďany (12:00) - Praha - HK (15:00)

Michal Jedlička | 4.5.2023 | 0