Skupina začátečníků


Tréninky v tělocvičně - naše zimní příprava

Jana Slavíková | 17.12.2024

Již druhým měsícem se naše tréninky konají v tělocvičně. Trénujeme společně se skupinkou mladšího žactva.

Náplň tréninků:

  • rozběhání, rozcvičení
  • opičí dráha / posilování na stanovištích - žebřiny, lavičky, medicimbaly, švihadla, žíněnky, stupínky,... / cvičení s hudbou / mapová teorie
  • hry s míčem / štafety / florbal
  • závěrečné protažení

 




zpět

Komentáře k článku

Jméno:
Komentář: