Velikonoční soustředění - Janov nad Nisou, 18.-21.4.2014

Michal Jedlička | 15.4.2014

V pátek odjíždí 60 členů našeho oddílu na velikonoční soustředění do Janova nad Nisou. Na programu bude 7 mapových tréninků v orientačně i fyzicky náročných terénech a v pondělí ráno tradiční velikonoční sprinty. Důležité informace pro účastníky soustředění jsou shrnuty v další části tohoto příspěvku.

 

  • oddílový bus odjíždí v pátek 18.4. v 8:00 z nábřeží (jediné nástupní místo, míst v busu je dost pro všechny), návrat do HK se předpokládá v pondělí 21.4. okolo 15-16 hodiny
  • první trénink (okruhy) bude ještě před ubytováním a začne cca v 10 hodin, buďte na to připraveni
  • vemte si s sebou čipy, část tréninků bude na SportIdent
  • ubytování je ve vícelůžkových pokojích, postele s povlečením
  • stravování - plná penze (snídaně/oběd/večeře), začíná se páteční večeří a končí pondělním obědem (tzn. páteční oběd každý svůj)
  • pokud jste ještě za soustředění nezaplatili, tak si přibalte příslušný finanční obnos

 

Přehled tréninků:

den trénink mapa měřítko připravuje
PÁ dop. okruhy (4x 1,5 km) Kančák 1:10000 Jedla
PÁ odp. sudá-lichá (3,0/4,7/6,6 km) Břízky 1:10000 Jedla
SO dop. klasika (4,5/6,7/9,3 km) Kančák 1:15000 Míca
SO več. noční (2,8/4,3 km) Bramberk 1:10000 Kuba
NE dop. middle (3,3/4,3/5,6 km) Bramberk 1:10000 Kuba
NE odp. štafety Břízky 1:10000 Zuzka
PO dop. vrstevnicovka (4,0/5,5/7,0 km) Břízky 1:10000
Marťa



zpět

Komentáře k článku

Jméno:
Komentář: